Te contamos sobre el dolor muscular
Las lesiones deportivas y las distensiones musculares debido a la sobrecarga son las causas más frecuentes del dolor muscular. Te contamos cómo identificar y tratar este tipo de dolor.
Síntomas del dolor muscular
El dolor y la sensibilidad son síntomas de lesiones musculares que podemos sentir estando en movimiento o en reposo.
Cuando nos lesionamos un músculo, la inflamación puede provocar dolor e hinchazón. Podemos sentir sensibilidad al mover el músculo o al tocarlo.
01
Los músculos pueden doler incluso estando en reposo, o bien, solamente al usar el músculo lesionado.
02
El dolor muscular puede ser tan leve que casi no nos moleste o tan intenso que no podemos usar ese músculo en absoluto.
03
¿Cómo puede afectarte el dolor muscular?
Sentir dolor muscular puede ser muy molesto y restringir tu capacidad de moverte con libertad. Casi todo el mundo siente dolores musculares cada tanto, los cuales pueden hacer que las actividades cotidianas, como levantarse de la cama, subir las escaleras y levantar objetos, causen dolor.
¿SABÍAS QUE...?
El 24 % de los argentinos padecen dolor muscular1.
1 Omnibus Analgésicos Tópicos Kantar TNS, 2017.
¿Por qué nos duelen los músculos?
El dolor muscular es casi siempre resultado de una sobrecarga o de una lesión menor, quizá provocada por un partido de tenis muy intenso o una caída o un tropezón, o bien por la tensión y el estrés, lo que puede causar rigidez y dolor en los músculos.
La sobrexigencia puede provocar dolor muscular
El dolor muscular, que generalmente afecta a unos pocos músculos o a una pequeña parte del cuerpo, suele ser causa de una sobrecarga o de una lesión leve, por ejemplo, una distensión o un esguince como resultado de una sobrecarga del músculo al salir a correr en la mañana. Los tropezones o las caídas también pueden generar distensiones y esguinces que provocan dolor muscular.
El estrés y el dolor muscular
Otra causa frecuente del dolor muscular es el estrés. Esto se debe a que, cuando estamos tensos, el organismo produce hormonas que hacen que los músculos se pongan rígidos, lo que aumenta nuestra sensibilidad al dolor. Es por eso que la espalda podría dolerte más después de un día laboral intenso.
Los resfríos pueden provocar molestias y dolores corporales
El dolor muscular y el malestar en todo el cuerpo pueden ser resultado de una infección, como un resfrío.
Tratamiento experto
El dolor muscular suele desaparecer en pocos días. Podés usar analgésicos y antinflamatorios de la farmacia para aliviar el dolor, ya sea los que se toman por vía oral o los que se aplican de forma local en la piel sobre el músculo. Si el dolor muscular se torna intenso y muy difícil de soportar, deberías consultar a un especialista, quien puede recomendarte ejercicios corporales específicos para rehabilitar el músculo. El médico también te puede solicitar estudios, como una radiografía, una resonancia magnética o una tomografía computada, además de análisis de sangre, para descartar enfermedades de base.
Tratamiento del dolor muscular:
Descubrí Voltaren Emulgel
Conocé cómo puede ayudarte nuestro producto
Descubrí nuestro producto y cómo puede ayudar a aliviar tu dolor.
Aprendé más
Causas de la inflamación: síntomas y diagnóstico
Aprendé todo sobre el proceso que causa la inflamación, por qué ocurre y qué podés hacer.
Leé másEvaluación del dolor: Clasificación y manejo del dolor
Aprendé todo sobre el proceso que causa la inflamación, por qué ocurre y qué podés hacer.
Leé más
Ejercicios que alivian el dolor de espalda
El movimiento puede ser la mejor forma de aliviar el dolor de espalda. A continuación te ofrecemos algunos consejos para mantenerte activo.
2Investigación de GSK sobre el Índice Mundial del Dolor 2018, informe completo, p. 16.
Leé más
